Le blog de Laure Manaudou

Mon quotidien

jeu 20 nov 12:51

Bonjour à tous,

Vous êtes nombreux à me demander mon emploi du temps type d'une journée d'entrainement. A quelle heure se déroule le premier entrainement de la journée, quels exercices nous réalisons à l'entrainement, le nombre de kilomètres que nous effectuons par entrainement dans le bassin...

C'est difficile de vous donner l'emploi du temps d'une journée type dans la mesure où nous n'avons pas toujours le même emploi du temps, nous ne réalisons pas toujours les mêmes exercices, les entrainements varient durant la semaine en fonction du programme de chacun, des prochaines compétitions...

Nous avons deux entrainements quotidiens.

La première séance débute en général à 07h30 jusqu'à 09h30 dans le bassin. Durant cette séance du matin, on fait entre cinq et six kilomètres. L'après-midi, on recommence à 16h avec une première heure de PPG, Préparation Physique Générale. C'est une séance de travail physique au niveau des bras, des jambes, des abdos... Cette première partie de séance de l'après-midi est constituée de petits ateliers.

Ensuite, nous passons au bassin, pour deux heures de nage, de 17h à 19h.

Une fois par semaine également, on fait deux heures de vélo, et nous avons aussi une matinée de repos par semaine. Les entrainements se déroulent en groupe, dans une bonne ambiance de travail.

Entre les entrainements, et durant la matinée de repos, je continue de de m'installer dans mon nouvel appartement de Marseille. Je m'occupe de le meubler, de le décorer...

Je vous enverrai bientôt des images de mes entrainements.

A très bientôt

Laure

Commentaires331 - 355 de 355
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shit j'ai raté le 1600mse
De poka_abm, le ven 21 nov 16:01
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pourtant j'ai mis les lunettes
De poka_abm, le ven 21 nov 16:06
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je te le donne bellepitite poka
De frankferdinard, le ven 21 nov 16:08
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les lunettes te vont trop bien...
De frankferdinard, le ven 21 nov 16:09
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ta bal poka j'ai balancé des chouettes trucs (et dis pas pour une fois je te prie ;))!
De frankferdinard, le ven 21 nov 16:14
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336 : oui j'ai vu, trop bien!!!
merci ferdi
De poka_abm, le ven 21 nov 16:19
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allez pokinette à lundi aprèm... bon week!
De frankferdinard, le ven 21 nov 16:24
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bon weekend ferdi!!!!!
De poka_abm, le ven 21 nov 16:26
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bientôt 1700m'se chez pierrot ma snipeuse ... allez gigot!
De frankferdinard, le ven 21 nov 16:27
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je te charge du 342m'se? ou pas?
De frankferdinard, le ven 21 nov 16:28
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yeah je vais sniper chez pierrot eheh
De poka_abm, le ven 21 nov 16:31
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mince jsuis arrivée trop tard et en plus j'ai pris le 342 sans faire exprès ... dslée dslée dslée
De poka_abm, le ven 21 nov 16:37
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coucou laure !!! j'te souhaite de retrouvez ton meilleur niveau , toute facon tu es une championne po de doute la dessus !!! et tout ceux qui te critiquent , les media , les photographes , bin tu t'en fou fais ta route et bonne chance a toi tu es nez sous une bonne etoile !!!!!!
De tomah0wauk, le sam 22 nov 19:20
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bonjoure
De nageuse57, le sam 22 nov 19:28
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j'ai une question es que laure manaudou a un blog
De nageuse57, le sam 22 nov 19:33
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je fait la natation depuis 5ans sa va faire ma 5eme année j'ai 13 ans . laure est ma plus grand fan quand je fait mes compétition je pense a tous ce quelle a fait donc ses pour sa que j'arrive a avancer je voudrait juste lui dire que ses une personne très forte . j'espère quelle aura put lire ce petit texte est pour moi un grand message . bisou
De nageuse57, le sam 22 nov 19:53
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heu, si elle a un blog? je crois que tu es dessus...
De sebh, le dim 23 nov 00:39
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finalement j'ai pas fais dernier pour ma course a meulan.
Ilparret que Laure attend des jumeaux ????
De ericeric8, le dim 23 nov 20:29
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Oui, un dans chaque sein! Qu'est-ce qu'il faut pas entendre....
De sebh, le dim 23 nov 21:57
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preums du 24 novembre
De lesagedufootball, le lun 24 nov 10:23
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derch du 24 novembre
De poka_abm, le lun 24 nov 11:30
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De lesagedufootball, le lun 24 nov 12:51
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ça travaille!!!
De mireilleruest, le mar 09 déc 23:32
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Quel rythme d'enfer ! Quel courage et quel discipline ! Un seul mot, que tu gagnes ou que tu perdes : Bravo !
De kortovilla, le mer 14 janv 21:06
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test
De nicolassarakozy, le jeu 26 mars 14:04
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