Bob L'Equipe Challenge #2 - Bob L'Equipe Challenge, séance n°2 : suite du renforcement global à la maison et en vidéo avec Bob Tahri

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En cette période de confinement, le coach L'Equipe Bob Tahri vous propose un programme sportif de six vidéos par semaine pour vous aider à vous maintenir en forme à la maison sans matériel. Au programme de cette deuxième séance : on poursuit le renforcement global. Chaque jour, Bob Tahri, ancien athlète de haut niveau, préparateur physique, coach mental et nutritionniste, vous concocte en vidéo un programme quotidien de maintien en forme, sans avoir à quitter votre domicile : le #Boblequipechallenge. Deuxième séance du #Boblequipechallenge Au programme, des exercices physiques à faire chez soi pendant cette période de confinement, des conseils diététiques et des recommandations pour bien gérer mentalement ce contexte inédit. La séance n°1 en vidéo : renforcement global Les conseils de Bob Tahri seront également à retrouver, chaque jour, sur une pleine page dans la rubrique Extra du journal L'Équipe.

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