Humeur - Tous sports - « 10 000 (ou) pas »

L'Equipe.fr
L’Equipe

En attendant le déconfinement progressif et la fin du feuilleton des négociations sur les droits télé du foot français entre Nasser al-Khelaïfi et Nasser al-Khelaïfi, comment mieux passer le temps qu'avec un peu d'activité physique ? Grâce à de nombreux coaches en ligne comme Bob Tahri ou Benoît Paire, il est facile de s'entretenir à domicile, avec comme seul matériel indispensable quelques bouteilles et pas mal de volonté, surtout au bout de 645 secondes de gainage. Mais il est aussi possible de faire du sport en extérieur, dans la limite de la superficie de votre jardin à Deauville ou Biarritz, ou plus simplement dans la limite légale fixée par les autorités.L'humeur de rémy Fière : «Croix de bois, croix de fer»D'abord, faites preuve de civisme en appliquant des consignes dignes du Tour de France : attention aux bordures (de trottoir) et ne courez pas à côté des coureurs. Partez gambader tôt ou tard si vous habitez à Paris, si possible pas rue Montorgueil ou près du canal Saint-Martin, sous peine de passer au journal de 20 heures, et pas pour les bonnes raisons. Partout ailleurs, allez courir ou marcher une heure maximum par jour, et à un kilomètre maximum autour de votre domicile. Respirez, écoutez les oiseaux plutôt qu'un podcast sur le krach de 1929, et tonifiez ainsi pendant soixante minutes vos défenses immunitaires.Vous avez bien gagné le droit d'en griller une ou deuxÀ moins d'avoir la foulée de Michael Johnson, vous n'aurez peut-être pas atteint les 10 000 pas quotidiens recommandés par l'OMS mais, à l'instar de votre dernière augmentation ou du port du masque alternatif, ce sera mieux que rien. Et puis, si vous êtes encore anxieux malgré les endorphines générées par le sport, allez discrètement au tabac le plus proche acheter un paquet de cigarettes. Vous avez bien gagné le droit d'en griller une ou deux, surtout si vous ne fumez pas, puisque la nicotine serait - selon une récente étude du docteur Dre, de la Compton Medical School, en Californie - aussi efficace que l'hydroxychloroquine pour repousser ce satané virus.

Faire défiler pour accéder au contenu
Annonce

À lire aussi