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Karim Benzema métamorphosé : ce régime marin qui l'a physiquement transformé

Le parcours en équipe de France de Karim Benzema n'a pas été un long fleuve tranquille. Malgré cinq ans d'absence chez les Bleus mais de grandes performances au Real Madrid, le footballeur a depuis toutes ces années fait particulièrement attention à son corps. En effet, en approchant de la fin des années 2010, le Lyonnais de 35 ans a opéré des changements radicaux dans sa préparation physique.

Comme le rapportait en 2021 Le Parisien, l'ex-mari de Cora Gauthier a mis en place un véritable rituel afin de travailler "sa musculature" mais aussi "son endurance et sa puissance". Ainsi, il a fait installer une salle de sport à son domicile, équipée de machines haut de gamme, dans laquelle il s'adonne quotidiennement à de longues séances de musculation, avant de rejoindre son hammam ou son sauna pour "favoriser au mieux sa récupération".

Quel régime suit Karim Benzema ?

Très à cheval sur son hygiène de vie, quasi irréprochable, Karim Benzema a aussi complètement modifié son régime alimentaire. Il peut d'ailleurs compter sur les services d'un cuisinier à domicile, le chef Alberto Mastromatteo, qui lui concocte des plats sans matière grasse. Parmi ses petits péchés mignons : la cuisine orientale, mais aussi le poisson et les légumes à la vapeur. Depuis un certain temps, le sportif suit aussi un régime à base de microalgues, des protéïnes végétales ultra-concentrées en nutriments et faibles en calories, (...)

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