Muscu - Comment bien effectuer des abdominaux (séance 7/8) ?

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Les obliques appartiennent à la ceinture abdominale. Leur travail est souvent négligé au profit d'exercices classiques, dans l'axe. Réparez cette "erreur" avec Renaud Longuèvre, coach national en athlétisme.

Septième séance d'abdominaux (sur 8 au total) avec notre coach. Au programme : 40 minutes d'exercices.Muscles sollicités : Abdominaux.Matériel : 1 tapis de sol.Durée : 40 minutes.5751©L'Équipe - Exercices extraits de l'ouvrage « Préparation Physique, entraînement complet » de Renaud Longuèvre, éditions L'Équipe.Disponible en librairies

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