Muscu - Comment bien effectuer des abdominaux (séance 4 sur 8) ?

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Quatrième séance (sur un total de 8) de notre coach pour vous faire travailler les abdominaux. C'est parti pour 40 minutes d'exercices !Muscles sollicités : Abdominaux.Matériel : 1 tapis de sol.Durée : 40 minutes.5754Séance 1Séance 2Séance 3©L'Équipe - Exercices extraits de l'ouvrage « Préparation Physique, entraînement complet » de Renaud Longuèvre, éditions L'Équipe.Disponible en librairies

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