Muscu - Comment bien effectuer des abdominaux (séance 6/8) ?

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C'est parti pour une 6e séance abdos (sur 8 au total) avec notre coach ! Au programme : 50 minutes d'exercices.Muscles sollicités : Abdominaux.Matériel : 1 tapis de sol, 1 swiss-ball, 1 bâton.Durée : 50 minutes.5752©L'Équipe - Exercices extraits de l'ouvrage « Préparation Physique, entraînement complet » de Renaud Longuèvre, éditions L'Équipe.Disponible en librairies

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