Muscu - Comment bien effectuer des abdominaux (séance 3/8) ?

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Les obliques appartiennent à la ceinture abdominale. Leur travail est souvent négligé au profit d&#39;exercices classiques, dans l&#39;axe. Réparez cette &quot;erreur&quot; avec Renaud Longuèvre, coach national en athlétisme. <br>

Musculation - Comment bien effectuer les exercices de renforcement des obliques ?

Les obliques appartiennent à la ceinture abdominale. Leur travail est souvent négligé au profit d'exercices classiques, dans l'axe. Réparez cette "erreur" avec Renaud Longuèvre, coach national en athlétisme.

Suite de notre série sur les abdominaux avec une troisième séance (sur 8 au total) concoctée par notre coach.Muscles sollicités : Abdominaux.Matériel : 1 tapis de sol.Durée : 40 minutes.5755©L'Équipe - Exercices extraits de l'ouvrage « Préparation Physique, entraînement complet » de Renaud Longuèvre, éditions L'Équipe.Disponible en librairiesLa première séanceLa deuxième séance

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