Muscu - Comment bien effectuer des abdominaux (séance 3/8) ?

L'Equipe.fr
Les obliques appartiennent à la ceinture abdominale. Leur travail est souvent négligé au profit d'exercices classiques, dans l'axe. Réparez cette "erreur" avec Renaud Longuèvre, coach national en athlétisme.

Suite de notre série sur les abdominaux avec une troisième séance (sur 8 au total) concoctée par notre coach.Muscles sollicités : Abdominaux.Matériel : 1 tapis de sol.Durée : 40 minutes.5755©L'Équipe - Exercices extraits de l'ouvrage « Préparation Physique, entraînement complet » de Renaud Longuèvre, éditions L'Équipe.Disponible en librairiesLa première séanceLa deuxième séance

En utilisant Yahoo vous acceptez les cookies de Yahoo/ses partenaires aux fins de personnalisation et autres usages