Coaching - Trois exercices de musculation avec un medecine ball

Vous avez un medecine ball mais vous ne savez pas comment l'utiliser ? Voici un tuto vidéo pour vous guider avec trois exercices de musculation.

Vous souhaitez travailler vos muscles plus en profondeur mais vous ne savez pas comment faire ? Optez pour le medecine ball. Voici un tuto vidéo avec trois exercices de musculation pour vous guider.

En suivant les conseils du coach, vous allez pouvoir vous muscler en utilisant un medecine ball avec des squat, des russian twist et des pompes.

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