Noté 4,5/5, ce paddle soldé à 99,99€ (-45%) est le meilleur investissement de l'été

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Tendance depuis quelques années déjà, le stand-up paddle est à la portée de tous. (Photo : Getty Images)
Tendance depuis quelques années déjà, le stand-up paddle est à la portée de tous. (Photo : Getty Images)

Depuis plusieurs étés, on les croise partout ! Les amateurs de stand-up paddle nous ont donné envie de flotter à notre tour et avec cette affaire repérée sur Cdiscount, plus aucune raison de se priver.

Sur la mer ou sur un lac, vous avez sûrement déjà aperçu ces longues planches flotter sur l'eau. Certains s'y assoient, d'autres s'y couchent, et d'autres encore y pagaient. Accessible à tous et hyper fun, le stand-up paddle se démocratise depuis quelques années déjà avec l'apparition de planches gonflables. Mais en vérité, la pratique remonte à plusieurs décennies.

Les origines du stand-up paddle

Le stand-up paddle est l'ancêtre du surf moderne. Il y a des centaines d'années déjà, il est pratiqué par les rois polynésiens. Ces derniers chevauchent alors des planches de bois taillées et se déplacent d'îles en îles à l'aide de pagaies. Ce mode de déplacement est ensuite repris dans les années 1950 à Hawaii, dans le but de surveiller les plages. Puis dans les années 2000 en Europe et ailleurs, comme simple loisir.

Inutile d'être un grand sportif pour se mettre au stand-up paddle. Accessible à tous les âges et à toutes les conditions physique, le sport nautique est bien plus accessible que le surf, et possède tout autant de bénéfices.

Les bienfaits du stand-up paddle sur le corps et l'esprit

L'avantage du stand-up paddle ? C'est bel et bien qu'il est accessible à tous. Seul pré-requis : savoir nager. Une fois les chutes terminées et les deux pieds bien ancrés sur la planche, les muscles vont pouvoir véritablement travailler. L'instabilité créée par l'eau va venir solliciter le travail des muscles stabilisateurs. Et ils sont bien nombreux :

  • Le dos

  • Les épaules

  • Les abdos

  • Les jambes

  • Le coeur

Après quelques séances seulement, la silhouette est affinée et le corps tonifié. Mais au-delà même de travailler le corps entier, le stand-up paddle possède de nombreux bienfaits pour l'esprit. Debout ou assis sur sa planche, évoluer sur l'eau de cette manière est on ne peut plus relaxant et reposant. Et les plus motivés pourront même se mettre à pratiquer le yoga sur leur planche. A la clé : un état de bien-être intérieur renforcé.

Un loisir à portée de main... ou presque

Le prix d'une planche vous fera sûrement chavirer. Pour un kit complet de stand-up paddle gonflable, il faut bien souvent compter entre 250 et 800 euros. Pour une planche en bois, là, les prix peuvent grimper jusqu'à 3000 euros... Vous n'avez pas vraiment le budget pour cela ? Nous non plus, on vous rassure. C'est pourquoi on vous partage cette offre repérée sur Cdiscount : un stand-up paddle gonflable à 99,99€ ! Vendu à perte par l'e-commerçant français à l'occasion des soldes, ce modèle obtient une très belle moyenne de 4,5/5 et se trouve en ce moment dans le panier de nombreux utilisateurs.

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Ce stand-up paddle de la marque Surpass peut accueillir un rameur pesant jusqu'à 95 kgs. Stable, solide et légère, cette planche de 275 x 76 x 15 cm est idéale pour les débutants. En quelques minutes seulement, la planche est gonflée grâce à la pompe manuelle livrée avec avec. Une fois fait, il ne reste plus qu'à s'amuser. Alors à l'eau !

Où peut-on pratiquer le stand-up paddle ?

Quelques réglementations à connaître tout de même avant de se mouiller : les paddles gonflables doivent naviguer dans la bande des 300 mètres de la côte et ne pas s'en éloigner. Ensuite, pas vraiment de règles. Mer, lac, rivière, étangs, canaux... vous pouvez flotter où vous voulez !

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