Yahoo Actualités Pornographie : 5 conseils aux hommes pour limiter leur consommation de films X
Accessibles à tous et en quelques clics sur la Toile, les sites X poussent de plus en plus d’hommes à user et surtout à abuser du porno. Comment réussir à lever le doigt de la souris ? Réponses de Thérèse Hargot*, thérapeute de couple.
Redévelopper son imaginaire érotique
« En proposant du “prêt à l’emploi” rapide et facile à utiliser, la pornographie a pris en otage l’imaginaire des hommes et appauvri leurs capacités à rêver et à fantasmer, dénonce d’emblée la spécialiste. Il est donc urgent de réapprendre à imaginer par soi-même ».
Alors, quand l’envie est là, au lieu de se précipiter sur son clavier et de « scroller » avec passion, elle conseille de se focaliser avec ardeur, loin des écrans, sur des images personnelles et autrement plus excitantes, qui peuvent faire appel à des envies inavouées : « C’est à chacun de bâtir, dans son esprit, une scène érotique où ses fantasmes sont au service de la relation sexuelle et mènent à une vraie rencontre et à un plaisir partagé, quand on est deux, ou à un plaisir sans doute moins formaté, quand on est seul. Contrairement à la pornographie, qui est consommée pour répondre à une pulsion immédiate et fugace. »
A découvrir également : Dépendance au porno : les conseils d'un ex-addict pour en sortir
Comprendre ce qui ne va pas
Surfer sur la Toile à la recherche de sensations fortes est souvent un support à la masturbation masculine. « Un moyen pour nombre d’adeptes d’accéder à des instants de détente immédiate. Une façon de décharger ses tensions quand on est frustré, triste ou en colère. L’abus d’images à caractère pornographique est alors le symptôme d’un...
