Quels sont les 9 fruits les plus sucrés ?

Riches en vitamines et minéraux, les fruits participent au bon fonctionnement de l'organisme. Et , ils sont les alliés d'un bon transit. Ils participent également au maintien de la . fructoseLdiabétiquesLe fructoseindex glycémiquePas d'inquiétude, dans le domaine de la nutrition, l'important reste de trouver un équilibre.Par exemple: bien que les renferment 14,8 g de sucre pour 100 g de fruit, elles contribuent à booster votre énergie lorsqu'elles sont dégustées .

Quels sont les risques d'une forte consommation de fruits sucrés ?

sucresQuels sont les fruits les moins riches en sucre ?

Les fruits les plus diététiques sont les agrumes (oranges, pamplemousses, citrons), les fruits rouges (fraises, framboises, groseilles...) qui contiennent seulement 7 à 10 % de sucre.

Sources :

• Sucres dans l'alimentation.Anses.fr

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